ВИЗУАЛЬНЫЙ ИНСАЙТ: ПРАКТИКА
Базовые практики метода "Визуального инсайта"

Визуальный инсайт - особый метод, которые задействует технику инуитивного рисования, а также активизацию других чувств, чтобы тренировать восприимчивость нашего мозга к полезным идеям и гениальным решениям.

Что вам потребуется:

- блокнот, ручка

- лист бумаги и цветные карандаши (также подойдут фломастеры, пастель, но лучше всего - краски, например гаушь или акрил).

- правильный настрой и состояние (самое главное)

- 20-30 минут времени

- ваша цель или насущный вопрос (лучше начинать с небольших повседневных или бытовых задач, так будет проще для мозга, и вы не будете сильно привязываться к результату)

Рисуем запах синего цвета
Синестетическое рисование.
Друзья, посмотрите данное короткое видео.
Необязательно уметь рисовать. Даже наоборот - когда вы начинаете это упражнение, отсутствие опыта сделает эффект более сильным.
Как использовать: возьмите лист бумаги и фломастеры, карандаши или краски и попробуйте нарисовать вкус лимона, или цвет вашей любимой песни. И далее подумайте о какой-то небольшой проблеме, попробуйте её выразить в цвете и форме.
Что вы получаете: регулярная практика позволяет перенастроить мозг, открыть больше возможностей для восприятия новых идей, постепенно снимать лишние ограничения и условности. Прорисовка проблем, целей позволит Вам по-другому взглянуть на них. В ближайшее время могут начать приходить интересные идеи - записывайте и пробуйте реализовывать.

Упражнение "Белая комната".


(Описание упражнения...)


ЧТО ДАЛЬШЕ?

Если вы хотите продолжить эти практики в группе единомышленников и под руководством автора данного метода - Татьяны Ален, то будем рады предложить полноценные форматы участия.

Каждое занятие — это возможность остановиться, почувствовать, что с вами происходит здесь и сейчас. Не анализируя, не оценивая, а позволяя руке свободно двигаться.

В пространстве ART LIFE мы создаём безопасную и поддерживающую атмосферу, где каждый может быть собой. Здесь вы найдете поддержку спикеров и участников, возможность делиться своими достижениями и решать задачи. А так же стать Автором наших проектов.

Варианты участия